Daily WorkOut
For
総距離0m
総時間0:00
時間帯--
今週の合計0m
Noworkdisrepsetintervalstrsysnotetotal

time = rep × set × interval ／ total = dis × rep × set

大会カウントダウン（残日数）

    保存したメニュー (0)

      「保存」を押すと、このブラウザにメニューが残ります。同じ weeks No. のメニューが WEEK 欄に合計されます。

      シート

      画像を長押し（スマホ）か右クリックで保存できます

      作成中…

      使い方

      1. 上の欄にチーム名・日付・開始時刻・選手名・週番号を入れます。
      2. 1行ずつ work（W-up / Kick / Pull / Swim など）、距離、本数（rep）、セット数（set）、サークル（interval）を入力します。
      3. time・total・t.table（各メニューの開始時刻）と、DAY・WEEK の集計が自動で計算されます。
      4. 「画像で書き出す」で表をPNG画像にして、LINEやSNSで共有できます。
      str
      種目。Cho=チョイス、IM=個人メドレー、S1=専門種目、S2=第2種目、Fr/Ba/Br/Fly=自由形/背泳ぎ/平泳ぎ/バタフライ
      sys
      強度（エネルギー系）。A1=回復、EN1〜EN3=持久系、AN1〜AN3=無酸素系
      保存
      メニューはお使いのブラウザ内にだけ保存され、サーバーには送られません。